Mais um mês passou e, agora com tempo, aqui vai a descrição dos 4 dias do Minho.
Campeonato Nacional de Distância Longa
Sábado de manhã era tempo do campeonato nacional de distância longa, o meu primeiro em D20. A minha prova embora, de um ponto de vista geral, tenha sido regular, cometi alguns erros. Logo no ponto 2 fiz o maior deles, perdendo quase dois minutos, seguindo-se os pontos 5, 11 e 13, onde as perdas de tempo não foram tão relevantes.
Resultados:1 3237 Vera Alvarez 94 [094] CPOC 1:12:012 4142 Rita Rodrigues 93 [151] GafanhOri 1:29:04 3 4112 Inês Pinto 92 [151] GafanhOri 2:00:15
4 3720 Ines Aires 92 [007] Ori-Estarreja 2:53:38
5 2820 Ana Ribeiro 92 [037] GD Luz Verde 2:55:464 3720 Ines Aires 92 [007] Ori-Estarreja 2:53:385 2820 Ana Ribeiro 92 [037] GD Luz Verde 2:55:46
Campeonato Nacional de Estafetas
No dia seguinte foram os campeonatos nacionais de estafetas, os mais aguardados. Este ano constituímos a mesma equipa de há dois anos (Liliana Oliveira, Mariana Moreira e eu), mas desta vez no escalão de elite, o que constituiu um desafio totalmente diferente. Sabíamos que a vitória era possível, mas não deixou de ser uma surpresa bastante agradável a prova fantástica que a Liliana fez no primeiro percurso, conferindo-nos 3 minutos de avanço sobre a segunda equipa. A Mariana, como não podia deixar de ser, ampliou esta vantagem para mais de 8 minutos. Quanto à minha prova eu decidi, face à vantagem que já levávamos, optar sempre pelo mais seguro, nem que para isso tivesse que perder tempo em relação aos melhores splits. Esta segurança foi levada ao extremo, sendo que eu cheguei a repetir uma pernada pois, quando cheguei ao ponto seguinte, não me lembrei se tinha picado o anterior e achei que poderia ter mais a perder se não voltasse atrás. Apesar das precauções, ainda perdi cerca de 2 minutos no ponto 8. Esta vitória deixou-me bastante motivada, principalmente pelo facto de saber que esta equipa estará cá para o futuro. Somos as três bastante jovens e temos ainda muito que evoluir.
Resultados:1 138 [94] CPOC 1:54:35
Liliana Oliveira 90 41:22 Mariana Moreira 92 34:05 Vera Alvarez 94 39:08 2 135 [70] COC 1:59:28 Catarina Ruivo 88 46:41 Andreia Silva 88 38:00 Patricia Casalinho 87 34:47 3 140 [151] GafanhOri 2:00:57 Lena Coradinho 91 44:34 Rita Rodrigues 93 42:01 Raquel Costa 83 34:22 4 143 [52] GD4C 2:03:40 Céu Costa 71 46:46 Susana Alves 92 39:15 Joana Costa 92 37:39 5 130 [90] ADFA 2:25:22 Albertina Sá 77 46:32 Rita Madaleno 81 43:54 Marta Fonseca 82 54:56
Prova circuito nacional de sprint
Segunda-feira realizou-se uma prova do circuito nacional de sprint. Gostei bastante do mapa e dos percursos, haviam armadilhas e é disso que se precisa ;D Eu era a única atleta do meu escalão, no entanto tinha o mesmo percurso do que a elite, o que torna sempre mais interessante a análise da prova.
Prova de distância média
Na terça-feira, o último dia de prova, teve lugar uma prova de distância média que contava para a taça de portugal. Os erros foram diversos, principalmente no topo da montanha, estava bastante nevoeira e eu acabei por ir na direção errada. No entanto, esta prova foi especial para mim pois foi neste mapa onde eu realizei a minha primeira prova nacional, em 2004. Eram muitas as memórias, principalmente em relação às dificuldades técnicas que tive na prova, e olhando agora para o mapa... xDResultados (Mais uma vez, o escalão 20 estava praticamente vazio...:s):1 3237 Vera Alvarez 94 [094] CPOC 30:482 2820 Ana Ribeiro 92 [037] GD Luz Verde 56:49Traga notícias mais recentes ainda esta semana.Até à próxima e, até lá... orientem-se!Vera Alvarez
Campeonato Nacional de Distância Longa
Sábado de manhã era tempo do campeonato nacional de distância longa, o meu primeiro em D20. A minha prova embora, de um ponto de vista geral, tenha sido regular, cometi alguns erros. Logo no ponto 2 fiz o maior deles, perdendo quase dois minutos, seguindo-se os pontos 5, 11 e 13, onde as perdas de tempo não foram tão relevantes.
Resultados:1 3237 Vera Alvarez 94 [094] CPOC 1:12:012 4142 Rita Rodrigues 93 [151] GafanhOri 1:29:04 3 4112 Inês Pinto 92 [151] GafanhOri 2:00:15
4 3720 Ines Aires 92 [007] Ori-Estarreja 2:53:38
5 2820 Ana Ribeiro 92 [037] GD Luz Verde 2:55:464 3720 Ines Aires 92 [007] Ori-Estarreja 2:53:385 2820 Ana Ribeiro 92 [037] GD Luz Verde 2:55:46
Campeonato Nacional de Estafetas
No dia seguinte foram os campeonatos nacionais de estafetas, os mais aguardados. Este ano constituímos a mesma equipa de há dois anos (Liliana Oliveira, Mariana Moreira e eu), mas desta vez no escalão de elite, o que constituiu um desafio totalmente diferente. Sabíamos que a vitória era possível, mas não deixou de ser uma surpresa bastante agradável a prova fantástica que a Liliana fez no primeiro percurso, conferindo-nos 3 minutos de avanço sobre a segunda equipa. A Mariana, como não podia deixar de ser, ampliou esta vantagem para mais de 8 minutos. Quanto à minha prova eu decidi, face à vantagem que já levávamos, optar sempre pelo mais seguro, nem que para isso tivesse que perder tempo em relação aos melhores splits. Esta segurança foi levada ao extremo, sendo que eu cheguei a repetir uma pernada pois, quando cheguei ao ponto seguinte, não me lembrei se tinha picado o anterior e achei que poderia ter mais a perder se não voltasse atrás. Apesar das precauções, ainda perdi cerca de 2 minutos no ponto 8. Esta vitória deixou-me bastante motivada, principalmente pelo facto de saber que esta equipa estará cá para o futuro. Somos as três bastante jovens e temos ainda muito que evoluir.
Resultados:1 138 [94] CPOC 1:54:35
Liliana Oliveira 90 41:22 Mariana Moreira 92 34:05 Vera Alvarez 94 39:08 2 135 [70] COC 1:59:28 Catarina Ruivo 88 46:41 Andreia Silva 88 38:00 Patricia Casalinho 87 34:47 3 140 [151] GafanhOri 2:00:57 Lena Coradinho 91 44:34 Rita Rodrigues 93 42:01 Raquel Costa 83 34:22 4 143 [52] GD4C 2:03:40 Céu Costa 71 46:46 Susana Alves 92 39:15 Joana Costa 92 37:39 5 130 [90] ADFA 2:25:22 Albertina Sá 77 46:32 Rita Madaleno 81 43:54 Marta Fonseca 82 54:56
Prova circuito nacional de sprint
Segunda-feira realizou-se uma prova do circuito nacional de sprint. Gostei bastante do mapa e dos percursos, haviam armadilhas e é disso que se precisa ;D Eu era a única atleta do meu escalão, no entanto tinha o mesmo percurso do que a elite, o que torna sempre mais interessante a análise da prova.
Prova de distância média
Na terça-feira, o último dia de prova, teve lugar uma prova de distância média que contava para a taça de portugal. Os erros foram diversos, principalmente no topo da montanha, estava bastante nevoeira e eu acabei por ir na direção errada. No entanto, esta prova foi especial para mim pois foi neste mapa onde eu realizei a minha primeira prova nacional, em 2004. Eram muitas as memórias, principalmente em relação às dificuldades técnicas que tive na prova, e olhando agora para o mapa... xDResultados (Mais uma vez, o escalão 20 estava praticamente vazio...:s):1 3237 Vera Alvarez 94 [094] CPOC 30:482 2820 Ana Ribeiro 92 [037] GD Luz Verde 56:49Traga notícias mais recentes ainda esta semana.Até à próxima e, até lá... orientem-se!Vera Alvarez
