Novas notícias!

Olá,

 

Não tenho tido muito tempo para escrever, o que é inevitável com a quantidade de provas e estágios que tive até agora! Vou fazer um apanhado geral do que se tem passado, espero não me esquecer de nada :D...

 

Decorreu no Entroncamento, nos dias 20 e 21 de Março, o Campeonato Regional da DRELVT (Direcção Regional de Educação de Lisboa e Vale do Tejo). Correu muito bem, classifiquei-me em 1ºlugar em ambos os dias e a minha equipa (eu, Mariana Saraiva, Mariana Soller, Maria Firmino e Beatriz Moreira) também!

No dia 28 e 29 de Março fui a uma prova da Taça de Portugal no Minho, a qual classifiquei-me em 3ºlugar no primeiro dia, perdendo demasiado tempo no ponto 8. No segundo dia, na estafeta, a minha equipa foi desclassificada por não picar o ponto de espectadores, ouve testemunhas que viram a minha colega a picá-lo, chegariamos em 1º lugar… É sempre desagradável quando este tipo de situações acontecem no desporto, mas não podemos fazer nada, por vezes o sistema falha…

 

Ainda dia 29 de Março, domingo, desloquei-me para Pataias com o intuito de participar no 11º orijovem. Este durou até sexta-feira mas eu ausentei-me na quinta-feira à noite. Foi muito duro mas uma óptima forma de treinar. O convívio, como sempre aconteceu em qualquer orijovem, também foi muito intenso. :D

 

Passado um dia, no sábado, fui assistir a uma prova de triatlo do meu irmão em Quarteira e depois seguimos directamente para o estágio da selecção, que já se realizava, em Mora. Foi a primeira iniciativa deste género e gostei muito. Fizemos diversos treinos como, por exemplo, o de partidas de estafetas e de chansing start, que são muito importantes. Este estágio durou até terça-feira, dia em que me vim embora.

 

Como relatei no meu último post já tive várias experiências fora do país, na semana passada tive mais uma! Fui ao campeonato do Mundo de Desporto Escolar, em Alcalá de Henares – Madrid. Este teve início dia 14 de Abril e treminou dia 20, até ao seu início descansei e preparei-me:D. Amanhã conto-vos toda esta maravilhosa experiência!

 

Saudações desportistas,

Vera Alvarez

Experiências Marcantes

Olá,

Nos últimos anos tenho tido provas em variadíssimos locais mas, obviamente, as que mais gostei foram no estrangeiro!

 

Os locais que já tive o privilégio de visitar em competições foram:

-Portugal continental, cá há vários sítios interessantes para praticar este desporto!!:D.

-Madeira – prova da taça de Portugal.

-Espanha – provas da taça de Portugal e campeonatos ibéricos.

-Eslováquia – campeonato do Mundo de Desporto Escolar em 2006, no qual fiz apenas parte da comitiva uma vez que não pude participar devido à pouca idade.

-Escócia – campeonato do Mundo de Desporto Escola em 2008.

-França – 6 dias de França no Verão de 2008.

-Suíça – Campeonato da Europa de Jovens em Outubro 2008. (EYOC)

           

Os meus resultados nestes locais foram melhorando de ano para ano mas, sem dúvida, o mais marcante foi na Escócia. Consegui arrecadar o 5º lugar na prova de distância longa, ficar em 3º lugar por equipas e ser campeã Mundial de distância média! Também tinha esperanças de alcançar um bom resultado nos 6 dias de França e cheguei mesmo a ganhar o primeiro dia e a classificar-me em 3º lugar no segundo mas no terceiro torci o pé e foram-se as hipóteses. Esta época fui igualmente, em Outubro, ao EYOC o qual penso que foi uma óptima experiência e oportunidade para aprender para os próximos anos uma vez que me deparei com elevado nível competitivo. Fiquei muito satisfeita com o 29º lugar no sprint uma vez que no meu escalão encontravam-se raparigas 2 anos mais velhas que eu.

 Entregas de prémios do Mundial de DE:

EYOC:

Eu acho muito importante existirem experiências no estrangeiro para conseguirmos ter uma ideia da quantidade de pessoas que praticam este desporto e de como é o “Universo da Orientação”, pouco conhecido em Portugal.

Boas provas,

Vera Alvarez

XI Meeting de Orientação do Centro

Olá,

Nos últimos tempos  não tenho tido tempo para actualizar o blog. Agora vou-vos falar do XI Meeting de Orientação do Centro que decorreu em Pataias dia 28 de Fevereiro e 1 de Março. No sábado o prova fazia parte do World Ranking Event.

O balanço deste fim-de-semana foi positivo, consegui ganhar em ambos os dias. No 1º dia apenas fiz um erro significativo, no ponto 4. No 2º dia, cometi um grande erro no ponto 9 e igualmente no ponto 11.

Aqui podem ver os mapas e as minhas opções no escalão W17:

1º dia:

http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=32&kieli=

2º dia:

http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=31&kieli=

Algumas fotos destes dois dias de prova…

1º dia..

Entrega de prémios...

Bons treinos, 

Vera Alvarez

Fotos do Portugal "O" Meeting

Olá, 

Aqui estão as fotos!:D

Eu no 1º dia de prova:

Mapa do orishow:

Orishow:

Alexandre Alvarez:

Nocturna:

Entrega de Prémios:

Elementos da organização:

Até uma próxima oportunidade, 

Vera Alvarez

Mapas do POM

Olá, 

Aqui fica o link onde podem ver os mapas do Portugal "O" Meeting, como prometido. Para verem as minhas opções têm de seleccionar o escalão "D17" e depois o meu nome:D.

1º dia: 

http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=26&kieli=

2º dia:

http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=27&kieli=

3º dia:

http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=28&kieli=

4º dia:

http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=29&kieli=

Boas provas,

Vera Alvarez

Portugal "O" Meeting 2009 - Mora

Olá,

 

Ontem acabou o Portugal “O” Meeting 2009. Este ano reuniu cerca de 1600 atletas e foi organizada pelo meu clube!

 

As provas podiam ter corrido melhor nestes 4 dia de prova. Fisicamente correu-me muito bem, excepto no 1º dia de prova. Técnicamente não. Fiz muitos erros que, embora pequenos, todos somados no final de cada prova fazem muita diferença. Apenas no primeiro e  no quarto dia cometi erros mais relevantes. No primeiro dia,  no ponto 14, para o qual fiz 4 minutos, devido à grande falta de atenção que tive na altura. Por fim, no último dia, também para o ponto 14, fiz um grande erro e demorei 11 minutos para este.

 

No final da competição classifiquei-me na segunda posição. Em primeiro ficou a Rita Rodrigues do Gafanhori e em terceiro ficou Milla Saarimäki do Angelniemen Ankkuri.

Participar na prova e ser simultaneamente da organização não é uma tarefa fácil. Estou muito cansada, mas valeu a pena. A actividade que mais gostei foi o orishow, embora não tenha participado. Espero que este tenha sido uma forma de incentivar outros clubes a fazerem este tipo de inicativas nas suas provas.

 

Os mapas e as opções coloco aqui brevemente.

 

Espero que tenham gostado da prova,

 

Vera Alvarez

 

Corta-mato - EAE Sintra, Cascais e Mafra

Olá,

 

No dia 13 de Fevereiro, sexta-feira, decorreu em mafra o corta-mato que reunia os concelhos de Sintra, Cascais e Mafra e que dava apuramento directo para os Nacionais.

 

Os apurados da minha escola para esta fase do corta-mato sairam-se muito bem! No meu escalão, iniciadas femininas, foi o pleno:D. Ganhamos individualmente e por equipas!

 

A prova foi muito dura, mantive-me sempre na segunda posição até bem perto do final. Antes de concluirmos a prova faziamos uma subida para a pista de atletismo e davamos uma volta até à meta. Nessa subida consegui passar a rapariga que até aí estava à minha frente, nem queria acreditar!:D Fiz cerca de 8 minutos em 2km, fiquei muito contente.

 

A minha equipa também conseguiu ficar em 1º lugar, agora resta-nos treinar para o corta-mato nacional que se realizará na Figueira da Foz dia 21 e 22 de Março.

 

Bons treinos,

 

Vera Alvarez

Preparação para Portgal "O" Meeting 2009

Olá, 

Vai decorrer em Mora, de 21 a 24 de Fevereiro o Portugal "O" Meeting 2009. Não deixem de participar, vai ser uma óptima competição!

Vemo-nos lá:D,

Vera Alvarez

5º etapa do troféu OriAlentejo

Olá,

Testes, treinos e provas têm-me ocupado o tempo. Finalmente consegui arranjar uns minutinhos para dar notícias!

  No dia 7 de Fevereiro, decorreu em Arraiolos a 5º etapa do troféu OriAlentejo. A prova podia ter corrido um pouco melhor, tecnicamente cometi poucos erros, não muito graves, e fisicamente senti-me muito cansada pois o percurso tinha muito declive. Eram 5,1km e classifiquei-me na 3ª posição com 37 minutos de prova. A 1ª classificada, Mariana Moreira também do CPOC, fez 33 minutos e a 2ª classificada, Rita Rodrigues do Gafanhori, fez 35 minutos. Aqui fica o meu mapa com as opções:

           É também de destacar, no meu ponto de vista, o resultado do meu irmão, Alexandre Alvarez, uma vez que se classificou em 3ºlugar na elite masculina, mesmo partindo 2 minutos atrasado. Foi, portanto, uma forma para revelar o regresso à boa forma física.

 Bons treinos,

 Vera Alvarez

NAOM – Alter do Chão

Olá,

Tudo bem?
Peço desculpa só escrever agora, tenho tido muitos trabalhos e os testes aproximam-se! :S

No último fim-de-semana decorreu em Alter do Chão o Norte Alentejano “O” Meeting, uma prova da taça de Portugal de Orientação.

A prova não me correu da melhor forma em ambos os dias: (.

No primeiro dia correu muito mal, cometi alguns erros que me valeram o 2º lugar, a 4 minutos da primeira classificada, Rita Rodrigues do Gafanhori. Em 3ºlugar ficou a Ana Salgado, também do Gafanhori, a qual apanhei no primeiro ponto, fazendo assim a restante prova com ela. A minha pior decisão ao longo da prova foi a de não passar o rio imediatamente, procurando uma boa passagem e, assim, perdi muitos minutos. Aqui fica o mapa com o meu percurso e as minhas opções: ;D

Também para a classificação deste troféu houve um prova nocturna, na qual eu não me inscrevi, acabando por me arrepender.

No segundo dia, domingo, a prova correu-me melhor. Fiz pequenos erros no ponto 3 e 9 e um grande erro no ponto 4 pois estava na reentrância anterior à do ponto, por mera distracção. Senti-me mal fisicamente, não consegui ir tão rápido quanto o habitual. Aqui está o mapa:

Agora resta-me treinar e preparar-me para o Portugal “O” Meeting, a competição mais importante a nível nacional, que se realizará na altura do carnaval! Aqui fica o link da prova:

http://www.cpoc.pt/eventos.php?ev=pom2009_pt

Bons treinos e estudos,
Vera Alvarez