W16 Juvenis CI (4) 1 103 Vera Alvarez 94 [4180] Portugal Team 1:04:14 2 102 Catarina Dias 94 [4180] Portugal Team 1:11:42 3 133 Silvia Martín De Los Rio 95 [4181] Spain Team 1:16:28 132 Sara Asensi Bodi 94 [4181] Spain Team mp
Vera Alvarez ;)
W16 Juvenis CI (4) 1.6 km 20 m 18 C 1 103 Vera Alvarez [4180] Portugal Team 10:33 2 133 Silvia Martín De Los Rios [4181] Spain Team 11:47 3 102 Catarina Dias [4180] Portugal Team 11:55 4 132 Sara Asensi Bodi [4181] Spain Team 12:44 Vera Alvarez ;)
Resultados:W16 Juvenis CI (4) 1 103 Vera Alvarez 94 [4180] Portugal Team 30:15 2 133 Silvia Martín De Los Rio 95 [4181] Spain Team 39:03 3 102 Catarina Dias 94 [4180] Portugal Team 39:07 4 132 Sara Asensi Bodi 94 [4181] Spain Team 1:01:33
Olá,
Não tenho tido muito tempo para escrever, o que é inevitável com a quantidade de provas e estágios que tive até agora! Vou fazer um apanhado geral do que se tem passado, espero não me esquecer de nada :D...
Decorreu no Entroncamento, nos dias 20 e 21 de Março, o Campeonato Regional da DRELVT (Direcção Regional de Educação de Lisboa e Vale do Tejo). Correu muito bem, classifiquei-me em 1ºlugar em ambos os dias e a minha equipa (eu, Mariana Saraiva, Mariana Soller, Maria Firmino e Beatriz Moreira) também!
No dia 28 e 29 de Março fui a uma prova da Taça de Portugal no Minho, a qual classifiquei-me em 3ºlugar no primeiro dia, perdendo demasiado tempo no ponto 8. No segundo dia, na estafeta, a minha equipa foi desclassificada por não picar o ponto de espectadores, ouve testemunhas que viram a minha colega a picá-lo, chegariamos em 1º lugar… É sempre desagradável quando este tipo de situações acontecem no desporto, mas não podemos fazer nada, por vezes o sistema falha…
Ainda dia 29 de Março, domingo, desloquei-me para Pataias com o intuito de participar no 11º orijovem. Este durou até sexta-feira mas eu ausentei-me na quinta-feira à noite. Foi muito duro mas uma óptima forma de treinar. O convívio, como sempre aconteceu em qualquer orijovem, também foi muito intenso. :D
Passado um dia, no sábado, fui assistir a uma prova de triatlo do meu irmão em Quarteira e depois seguimos directamente para o estágio da selecção, que já se realizava, em Mora. Foi a primeira iniciativa deste género e gostei muito. Fizemos diversos treinos como, por exemplo, o de partidas de estafetas e de chansing start, que são muito importantes. Este estágio durou até terça-feira, dia em que me vim embora.
Como relatei no meu último post já tive várias experiências fora do país, na semana passada tive mais uma! Fui ao campeonato do Mundo de Desporto Escolar, em Alcalá de Henares – Madrid. Este teve início dia 14 de Abril e treminou dia 20, até ao seu início descansei e preparei-me:D. Amanhã conto-vos toda esta maravilhosa experiência!
Saudações desportistas,
Vera Alvarez
Olá,
Nos últimos anos tenho tido provas em variadíssimos locais mas, obviamente, as que mais gostei foram no estrangeiro!
Os locais que já tive o privilégio de visitar em competições foram:
-Portugal continental, cá há vários sítios interessantes para praticar este desporto!!:D.
-Madeira – prova da taça de Portugal.
-Espanha – provas da taça de Portugal e campeonatos ibéricos.
-Eslováquia – campeonato do Mundo de Desporto Escolar em 2006, no qual fiz apenas parte da comitiva uma vez que não pude participar devido à pouca idade.
-Escócia – campeonato do Mundo de Desporto Escola em 2008.
-França – 6 dias de França no Verão de 2008.
-Suíça – Campeonato da Europa de Jovens em Outubro 2008. (EYOC)
Os meus resultados nestes locais foram melhorando de ano para ano mas, sem dúvida, o mais marcante foi na Escócia. Consegui arrecadar o 5º lugar na prova de distância longa, ficar em 3º lugar por equipas e ser campeã Mundial de distância média! Também tinha esperanças de alcançar um bom resultado nos 6 dias de França e cheguei mesmo a ganhar o primeiro dia e a classificar-me em 3º lugar no segundo mas no terceiro torci o pé e foram-se as hipóteses. Esta época fui igualmente, em Outubro, ao EYOC o qual penso que foi uma óptima experiência e oportunidade para aprender para os próximos anos uma vez que me deparei com elevado nível competitivo. Fiquei muito satisfeita com o 29º lugar no sprint uma vez que no meu escalão encontravam-se raparigas 2 anos mais velhas que eu.
Eu acho muito importante existirem experiências no estrangeiro para conseguirmos ter uma ideia da quantidade de pessoas que praticam este desporto e de como é o “Universo da Orientação”, pouco conhecido em Portugal.
Boas provas,
Vera Alvarez
Olá,
Nos últimos tempos não tenho tido tempo para actualizar o blog. Agora vou-vos falar do XI Meeting de Orientação do Centro que decorreu em Pataias dia 28 de Fevereiro e 1 de Março. No sábado o prova fazia parte do World Ranking Event.
O balanço deste fim-de-semana foi positivo, consegui ganhar em ambos os dias. No 1º dia apenas fiz um erro significativo, no ponto 4. No 2º dia, cometi um grande erro no ponto 9 e igualmente no ponto 11.
Aqui podem ver os mapas e as minhas opções no escalão W17:
1º dia:
http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=32&kieli=
2º dia:
http://www.orienta-te.com/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=31&kieli=
Algumas fotos destes dois dias de prova…
1º dia..
Entrega de prémios...
Bons treinos,
Vera Alvarez
Olá,
Ontem acabou o Portugal “O” Meeting 2009. Este ano reuniu cerca de 1600 atletas e foi organizada pelo meu clube!
As provas podiam ter corrido melhor nestes 4 dia de prova. Fisicamente correu-me muito bem, excepto no 1º dia de prova. Técnicamente não. Fiz muitos erros que, embora pequenos, todos somados no final de cada prova fazem muita diferença. Apenas no primeiro e no quarto dia cometi erros mais relevantes. No primeiro dia, no ponto 14, para o qual fiz 4 minutos, devido à grande falta de atenção que tive na altura. Por fim, no último dia, também para o ponto 14, fiz um grande erro e demorei 11 minutos para este.
No final da competição classifiquei-me na segunda posição. Em primeiro ficou a Rita Rodrigues do Gafanhori e em terceiro ficou Milla Saarimäki do Angelniemen Ankkuri.
Participar na prova e ser simultaneamente da organização não é uma tarefa fácil. Estou muito cansada, mas valeu a pena. A actividade que mais gostei foi o orishow, embora não tenha participado. Espero que este tenha sido uma forma de incentivar outros clubes a fazerem este tipo de inicativas nas suas provas.
Os mapas e as opções coloco aqui brevemente.
Espero que tenham gostado da prova,
Vera Alvarez
