Estágio Preparação EYOC 2012 Bugeat

Já lá vai quase um mês desde o meu último post... Mas vou agora pôr a escrita em dia ^^

Como tinha referido, nas férias da Páscoa desloquei-me a França para o estágio de preparação para o EYOC, que irá decorrer no final de Junho. Os terrenos mostraram-se bastante interessantes tecnicamente, onde é de notar as constantes mudanças do tipo de vegetação (verdes), que se notam muito bem no terreno com a mudança de visibilidade e, por vezes, de progressão. O tipo de cartografia é diferente do que estamos habituados, como é natural, mas penso que é acessível a adaptação. Verifica-se, também, bastante desnível, sendo crucial eu estar preparada para ele daqui a dois meses.

Nós realizámos treinos em floresta durante toda a semana, sendo que sábado nos dedicámos apenas ao sprint. No fim de semana estivemos presentes nas provas de seleção da seleção francesa para o EYOC e para o JWOC, compostas por uma prova de sprint e outra de distância longa (também uma média, mas nesta já não participámos). Embora me tenha sentido bem nos treinos, a prova de distância longa correu-me mal nos 3 primeiros pontos, perdendo quase 10 minutos. Deixo aqui todos os mapas, embora sem o GPS pois a minha pen deixou de funcionar e ainda estou a tentar arranjar uma solução :s.

Desde França, tenho estado um pouco afastada da orientação (tecnicamente), não só por não terem havido provas importantes, mas também, e principalmente pois, no final de Junho, antes do EYOC, serão também os meus exames de Português e Matemática, determinantes para a minha entrada na faculdade. Por isso, e como uma forma de pode estar presente em todas as provas e estágios, comecei a preparar-me mais cedo, o que me traz mais margem de manobra até aos exames.

Esta ausência de treino técnico contrasta, assim, com o treino físico que tenho vindo a realizar, pois estou na fase mais forte e importante de preparação física desta época. 

Amanhã vou voltar à competição, desta vez em Terras de Bouro. São os 4 dias do Minho, que englobam os campeonatos nacionais de distância longa e de estafetas, uma etapa do circuito urbano e uma prova a contar para a taça de Portugal. 

Até à próxima e, até lá, orientem-se!

Vera Alvarez

Iberian Championship - 1st stage

Decorreu no último fim-de-semana, em Córdoba (Espanha), a primeira etapa do Campeonato Ibérico, sendo esta uma competição em que tenho oportunidade, ano após ano, de me bater com as atletas espanholas, o que é sempre um incentivo extra.

Apesar de serem terrenos pouco interessantes do ponto de vista técnico, fisicamente a coisa mudava de figura, sendo que curvas de nível era o que não faltava naquele mapa! 

Tivemos 3 provas: a média, o sprint (em floresta) e também a longa. Todas contavam para a classificação do Campeonato Ibérico, no entanto, apenas o média e a longa contavam para a classificação do troféu. A minha vitória em todas as provas, apesar do escasso 1 segundo de vantagem no sprint, trouxe-me confiança e certeza que estou a evoluir bem do ponto de vista físico, mesmo sendo esta uma fase da época em que ando bastante cansada e em baixo de forma.

Distância Média:

• 1 minuto perdido no total.
• Resultados aqui.

Sprint:

• 55 segundos perdidos
• Resultados aqui.

Longa:

• 4 minutos perdidos
• Resultados aqui.

Feitas as contas e somando as 3 provas, parto com a vantagem de cerca de 7minutos para a segunda etapa do Campeonato Ibérico, a realizar no final de setembro, o que me dá bastante segurança.

Esta semana, já de férias da escola, aproveitei para dar tudo nos treinos e descansar, a parte do treino que mais facilmente nos esquecemos mas que é tão ou mais importante que o treino em si. Amanhã vou para o tão esperado estágio de preparação para o EYOC, em França. Espero vir de lá com boas sensações sobre o terreno, sendo que vou trabalhar o mais que posso para me sentir confortável na minha orientação por terras francesas.

Até à próxima e, até lá, orientem-se! 

Vera Alvarez